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老師薦書③|做自己情緒的主人 這本書帶你走進(jìn)心靈療愈之旅

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封面新聞 2022-05-10 00:00 470237


田司威 封面新聞?dòng)浾吆畏降?實(shí)習(xí)生李佳雯

毛丹,23年教齡,四川省成都市石室天府中學(xué)附屬小學(xué)副校長,成都市課程改革先進(jìn)個(gè)人、成都市名校長工作室優(yōu)秀成員、高新區(qū)優(yōu)秀青年教師。曾為四川省陶行知研究會(huì)“難課”研討會(huì)、四川省新課程有效課堂要素現(xiàn)場(chǎng)研討會(huì)、四川省小學(xué)教育教學(xué)改革研究共同體等活動(dòng)提供20多節(jié)觀摩課、示范課。曾任四川師范大學(xué)繼續(xù)教育培訓(xùn)導(dǎo)師,多篇論文及研究成果在全國、省、市獲獎(jiǎng)。

本期《老師薦書》欄目,封面新聞邀請(qǐng)到石室天府中學(xué)附屬小學(xué)副校長毛丹,她向大家分享了《蛤蟆先生與心理醫(yī)生》,本書由英國著名心理學(xué)家羅伯特·戴博德所著,他用無數(shù)臨床案例,拼湊起了一位“蛤蟆先生”,講述了蛤蟆先生在蒼鷺醫(yī)生的引導(dǎo)下,從抑郁到痊愈的過程。書里提到的諸多心理療愈場(chǎng)景,對(duì)當(dāng)下面臨孩子心理健康教育困惑的家長,也許能帶來不少啟示。

學(xué)會(huì)療愈,給心靈“按摩”

現(xiàn)代社會(huì)壓力增大,人們?yōu)榱松?jì)忙于工作,往往忽略了健康,導(dǎo)致許多人的心理處于“亞健康”狀態(tài)。在毛丹校長看來,本書通過童話擬人的方式,將整個(gè)故事由一個(gè)個(gè)淺顯的片段串連,比很多心理專著讀起來更有趣味?!案蝮∠壬慕?jīng)歷折射了現(xiàn)代人一些普遍的問題。通過10次心理咨詢,蛤蟆先生最終找回了自己,而讀者通過這段閱讀之旅,也能試著給自己進(jìn)行心理療愈?!?/p>

借助“情緒溫度計(jì)”,走進(jìn)孩子內(nèi)心世界

談到印象最深刻的片段,毛丹校長提到本書的“情緒溫度計(jì)”,從0到10,每一個(gè)數(shù)字表示一個(gè)情緒等級(jí),借助直觀量化的方法,及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒問題,家長和老師也可以“對(duì)癥下藥”,引導(dǎo)孩子正視自己的情緒問題。

學(xué)校心理治療室

她說:“有些在成年人看來沒什么大不了的事,對(duì)孩子來說卻是天大的事。借助情緒溫度計(jì),也許我們就能夠做到蹲下身來和孩子平等對(duì)話,真真正正地走進(jìn)孩子們的內(nèi)心世界。”

推薦家長,做孩子的榜樣

毛丹說:“《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》更適合家長這樣的成年人閱讀,每一代孩子都與眾不同,我們應(yīng)該看到社會(huì)的進(jìn)步,與時(shí)俱進(jìn)。閱讀這類心理學(xué)書籍,不僅能豐富自己的知識(shí),還能在育兒方式上得到優(yōu)化和提升。帶著這樣的目的閱讀,家長還能學(xué)到一些與孩子相處的方式。”

毛丹認(rèn)同那句老話:幸運(yùn)的童年治愈一生,不幸的童年需要一生去治愈。她認(rèn)為家長需要給孩子營造一個(gè)和平、尊重、具有愛與責(zé)任的家庭氛圍,在這樣的家庭環(huán)境下,孩子的成長路程會(huì)更加順利,也有助于孩子的身心健康。

醫(yī)教結(jié)合,科學(xué)引導(dǎo)孩子心理健康發(fā)展

作為一個(gè)教育工作者,毛丹校長十分重視心理健康教育,在她看來,關(guān)注孩子心理健康,不僅僅是學(xué)校的責(zé)任,還應(yīng)該納入家庭和社會(huì)層面。在石室天府中學(xué)附屬小學(xué),提倡“人人都是德育工作者”,每位老師都要關(guān)注孩子心理的健康發(fā)展。目前學(xué)校已聘請(qǐng)專業(yè)的心理老師,對(duì)學(xué)生進(jìn)行群體或個(gè)體的心理輔導(dǎo)。同時(shí),學(xué)校還和四川大學(xué)華西醫(yī)院的心理學(xué)博士進(jìn)行深度合作,對(duì)老師進(jìn)行心理指導(dǎo)和培訓(xùn),為家長和學(xué)生提供心理咨詢,真正地實(shí)現(xiàn)醫(yī)教結(jié)合。

評(píng)論 17

  • 熊大和熊二 2022-05-10

    學(xué)習(xí)了

  • 阿壩州小金縣色不龍村第一書記 2022-05-10

    讀書好

  • 不一樣的煙火 2022-05-10

    說的對(duì)

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