封面新聞?dòng)浾?周麗梅

侯淑蓉，成都石室雙楠實(shí)驗(yàn)學(xué)校教師，省級(jí)骨干教師，市優(yōu)秀教師，區(qū)優(yōu)秀班主任，中級(jí)兒童閱讀指導(dǎo)師。

本期老師薦書(shū)欄目，侯淑蓉要推薦的書(shū)是《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，這本書(shū)是英國(guó)心理學(xué)家羅伯特·戴博德創(chuàng)作的心理學(xué)著作，作者通過(guò)陷入抑郁的蛤蟆先生和心理咨詢師蒼鷺的互動(dòng)，探索蛤蟆先生愛(ài)炫耀、自卑性格和抑郁情緒的來(lái)源，指出童年經(jīng)歷會(huì)對(duì)人格產(chǎn)生深刻的影響，并闡釋如何在心理上實(shí)現(xiàn)真正的自我成長(zhǎng)，成為獨(dú)立自信的人。

該書(shū)指出，每個(gè)人都有“兒童”“父母”和“成人”狀態(tài)，要注重“成人自我狀態(tài)”，學(xué)到關(guān)于自我的新知識(shí)。成長(zhǎng)的本質(zhì)要求人們打破對(duì)過(guò)往經(jīng)歷的依賴，成為一個(gè)獨(dú)立自主的人。正如蒼鷺一針見(jiàn)血地對(duì)蛤蟆先生指出：“沒(méi)有人能讓你不快樂(lè)，是你自己選擇了不快樂(lè)。作為成年人，理應(yīng)為自己的行為和情緒負(fù)責(zé)，從中體會(huì)到自己的力量?！比艘^續(xù)成長(zhǎng)和完善就得有目標(biāo)、有規(guī)劃、有日程、有行動(dòng)，讓自己處于“成人自我狀態(tài)”，運(yùn)用知識(shí)和技能，思考當(dāng)下的狀況，基于事實(shí)來(lái)決定行動(dòng)，而不是被父母過(guò)去的聲音所驅(qū)使，也不要被童年的情緒所圍困。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》一書(shū)，凝聚了作者羅伯特·戴博德幾十年的心理學(xué)心得?！懊鎸?duì)傷害，我們無(wú)處可逃，但必須完成的事，唯有靠自己才能行?！比松鄻?lè)無(wú)常，我們總會(huì)受傷，也總會(huì)有很多迷茫。但不要灰心，不要沮喪。只要能沉得住氣，扛得住難，你自己就是那股最強(qiáng)大的力量。當(dāng)你在自我治愈的路上，主動(dòng)邁出第一步的時(shí)候，新世界的大門(mén)，也會(huì)隨之為你打開(kāi)。