封面新聞記者 張奕丹

三月初正是出門踏青的時候，不少人已趁著好天氣走進戶外，感受閑暇和綠意。在前段時間剛剛因徒步“畫馬”路線而出圈的龍泉山，桃花、李花都已進入花期，正是賞花的時節(jié)。

成都龍泉驛滿山桃花開。

這里也是成都市登山運動協(xié)會主席蔣峻最推薦的成都登山去處之一——不僅田園風光宜人，而且離市區(qū)相對較近，“一天就能輕輕松松打個來回”。

今年3月起，2026“一城一山·登遍四川”系列活動將正式啟動?；顒訉⒃谒拇ǜ鱾€城市分別選擇一座代表性山峰，邀請戶外愛好者們共赴一場蜀山之約。

活動正式開啟前，蔣峻接受了封面新聞的專訪，分享了他從登山愛好者轉(zhuǎn)變?yōu)槁殬I(yè)從業(yè)者的經(jīng)歷，并推薦了幾處成都的山峰。蔣峻說，登山對他的吸引是“全方位”的。

蔣峻（受訪者供圖）

40年戶外經(jīng)驗

從愛好走向職業(yè)

蔣峻有著近40年的戶外登山經(jīng)驗，經(jīng)歷了從愛好者到職業(yè)從業(yè)者的轉(zhuǎn)變。在他的記憶中，他對登山最早的印象來自童年的一副登山棋，從中他了解到了“暴風雪”“大本營”“沖頂”“后勤協(xié)作”等與登山相關的知識。

十幾歲時，蔣峻開始逐步體驗真正的登山活動。他的老家在四川廣安，那里的華鎣山有著獨特的喀斯特地貌，他記得山上有很多溶洞，還有河流和斑竹林。1988年，中日尼三國登山者進行珠峰雙跨活動，當時已逐漸喜歡上登山的蔣峻也關注著這一事件的進展，“后來就一直喜歡登山，從一個愛好慢慢做成職業(yè)了”。

蔣峻說，對他來說，登山帶來的吸引是“全方位”的。他喜歡在山野間欣賞風景，“非常安靜，空氣又很好”。后來成為從業(yè)者后，他從中獲得的體會也變得更多，“給我自己帶來一些實際的經(jīng)濟收益，同時也能體會到人與人之間的關懷，最讓我自豪的是我目前為止沒有出過安全事故”。

蔣峻表示，登山是一項綜合性運動，“它涉及安全、后勤、服務、技術裝備……很多很多”。這些專業(yè)技術除了用于登山，也能用在救援上。過去這些年里，他曾多次利用自己的專業(yè)知識，在地震等災害性救援現(xiàn)場提供他的經(jīng)驗和判斷?，F(xiàn)在他也會參加一些培訓活動，把自己的經(jīng)驗技術分享出去，讓戶外愛好者們學會保護自己。

為何推薦龍泉山？

老少皆宜、適合全民參與

在蔣峻看來，成都有不少適合登山、徒步的去處。他介紹，從地理條件來看，成都地處四川盆地西部邊緣，突出的特征是“兩山夾一平原”，龍門山、龍泉山分列東西兩側(cè)，南部還有邛崍山余脈，市內(nèi)海拔最低處約359米，最高處位于西嶺雪山最高峰海拔5364米，自然地理條件優(yōu)越，龍泉山、南寶山、西嶺雪山等地都很適合進行戶外登山活動。

“龍泉山主要是以低海拔、田園風光為特色的適合全民參與的路線?！笔Y峻介紹，龍泉山徒步路線的安全性相對較高，“老少皆宜”，而且每年都會舉辦桃花節(jié)等活動，很適合休閑、健身徒步或者騎行，沿途也有農(nóng)家樂、商店等，可以進行休息和補給。

成都龍泉驛滿山桃花開。

不過蔣峻也提醒，龍泉山上有一些官方還未開放的區(qū)域，應避免前往。此外開春驚蟄之后，在山間進行戶外運動時要小心蛇、鼠、蟲、蟻、野狗等動物，避免受驚發(fā)生危險。

建議提前學習戶外急救知識

“心里有數(shù)才出發(fā)”

2014年，首屆“為愛攀登”活動在四姑娘山舉行，此后幫助近百名眼疾患者重見光明。2026年，這一經(jīng)典IP煥新啟幕，以“一城一山·登遍四川”這一形式展開，系列活動將在今年3月啟動。

蔣峻也給即將參賽的戶外愛好者們分享了他的建議。他認為登山者首先必須確保自己的身體狀況能夠進行登山活動。其次，他建議先學習一些必備的基礎戶外知識、急救知識，例如外傷止血、心肺復蘇等，抱著“謹慎”的態(tài)度進行戶外運動，“做到心里有數(shù)才出發(fā)”。

他也提醒，應避免過度追求“輕量化”，出發(fā)前應準備好防曬防雨裝備、常備藥、外傷處置藥等。

蔣峻認為，此次活動以“一城一山”這一形式展開，有助于大家了解四川各個市州的文化，“登山不光是戶外運動，可以了解的東西有很多”。